一.宝宝积食
积食的表现：
看舌苔：如果舌苔比平时厚腻，大概率有积食；
闻口气：口气就是胃气，如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里；
看睡眠：胃不和则卧不安，睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡，大多都是消化不良的表现；
看大便：便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便等，基本都是积食的表现。
兜兜来支招
吃饱走一走
适当的运动可以促进肠胃蠕动，过节期间也不能整日窝着，看电子产品既费眼，又影响消化，户外活动还能增进亲子感情。
饮食更规律
避免积食靠预防，做到少食多餐，饮食上口味清淡，让宝宝吃八分饱即可，妈妈可以减少肉食的摄入，增加富含膳食纤维的蔬果，帮助宝宝好消化，改善肠道健康。有条件还是要单独做宝宝餐，或者带上宝宝平时吃的辅食。
按摩小肚肚
宝宝积食后会很不舒服，妈妈不妨给宝宝揉揉小肚子，顺时针方向可以促进肠道蠕动，也可以尝试捏脊。需要注意的是在宝宝吃完饭半个小时后再做按摩，以及动作要轻柔，以宝宝皮肤微微发红为宜。
此外，传统中医认为，山楂、六神曲、麦芽这三味药炒焦后消食导滞作用增强，民间称之为“焦三仙”，药食同源的食材也比较安全，有积食症状时可以尝试。
二.宝宝便秘
判断宝宝有没有便秘，重点不在于他几天没拉，而在于他拉粑粑时是什么状态。如果拉出的是均匀的稀糊便，就算 7 天才拉一次，也不算便秘；如果排出的大便又干又硬，而且宝宝排便时艰难费力，甚至出现烦躁、哭泣的情绪，那是真的便秘了。
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饮食易消化
过年时煎炸香口、油腻的食物、精细的小点心等特别多，以及饮食不规律，妈妈尤其要注意孩子食物的选择，多添加富含膳食纤维的食物来助消化，如西梅、梨、豌豆等都富含膳食纤维。膳食纤维是不被消化的植物成分，是一种碳水化合物，能促进胃肠道蠕动，同时在大肠中，将肠外的水分吸收到肠道内，软化大便。
正确如厕训练和心理安抚
如厕训练，就是让孩子用马桶大小便，养成定时排便的习惯。根据孩子的能力，一般在孩子2岁左右开始训练，买个他们喜欢的小马桶，每天允许孩子坐一会，玩一玩，让他们熟悉这个器具。注意小马桶一定要让孩子坐着时，脚能放到地面上，这样大便时才能用上劲。孩子大便成功后，多赞扬，如果没有大便出来，也不要着急，别给孩子压力。
药物来帮忙
如果宝宝便秘很严重的话，可以去看医生，使用医生大多会推荐的开塞露、乳果糖等药物，并在指导下给宝宝使用，来改善便秘。爸爸妈妈不要担心孩子对开塞露形成依赖而从来不给孩子使用，也不要觉得有效，就长期用，不采取其他的更好的方式。我们不推荐的是长期使用开塞露形成刺激后才排便的习惯。
三.宝宝腹泻
腹泻的表现
宝宝大便次数及水分异常增加，通常24小时之内3次以上；还伴随着呕吐、发热、腹痛、脱水等症状。
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及时补充水分
宝宝腹泻时会丢失水分和电解质，严重时会有脱水的情况发生，要及时的补充水分，严重时，还可以在医生指导下补充口服补液盐；
饮食更全面均衡
宝宝腹泻时，不能因食欲不振减少食物摄入，可以增加宝宝的进食次数，远离生冷水果，避免油腻、难消化的食物，多吃富含维生素、膳食纤维的食物；
做好清洁
宝宝用过的东西要及时清理，避免反复交叉再次感染，宝宝便后可以使用温水擦洗干净
为了让宝宝开年就能有个舒适的小肚肚，妈妈们要注意观察，并采取正确的方法应对~~~~
