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冬日唤醒宝宝有妙招

2022-01-21

寒冷的冬天,怎样喊娃起床,让他们舒舒服服起来,没有哭闹、烦躁的“起床气”呢?


其实每个宝贝从睡梦到清醒所需要的切换时间不尽相同,根据孩子的“启动时间”来提前叫醒,让TA有一个“缓冲期”,给予孩子足够的安全感和耐心,以下几种叫早方式宝爸宝妈们不妨结合孩子的情况来试试看吧!

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01

用光线叫醒

打开窗帘,让光射进来。人眼对光非常敏感,当光线进入房间,人的潜意识就会醒来。打开窗帘的动作要慢,让光缓缓而入,如果太快会让孩子受到刺激。光线能唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式,且既安全又有效。如果遇到天气不好,没有阳光的情况下,可以在宝宝的床边放一个可以调光的台灯,然后慢慢打开它。


02

用音乐叫醒

选一首孩子熟悉的舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,请孩子醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆动听的鸟鸣、小溪潺潺流水声等也是不错的选择。


03

用早饭香气叫醒

做好香喷喷的早餐,放到桌上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔地传递“该起来吃饭”的信号。用香气怡人的鲜花绿植也可以达到类似效果。 

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04

用触觉叫醒

对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用这个方法。妈妈的动作要温柔,要轻缓。抚摸的顺序从手开始,然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,轻轻地告诉孩子:“宝贝,该起床了!”你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。


05

提前告知

前一天晚上告诉孩子,明天早晨会在几点叫醒TA,让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由父母叫醒,则不必特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,建议还是告知孩子并与TA商量:“明天要去外面玩,我会早半个小时叫你哦,好吗?” 


06

使用同一个方式叫醒

当父母找到一种孩子满意的叫醒方式,请坚持一直使用,切莫随意变换。当孩子习惯这种方式后,不仅每次都能成功地叫醒TA,还能培养孩子对父母的爱与依恋,成为亲子之间温馨互动的小小“仪式”噢!


07

留出时间让孩子缓冲一下

考虑到孩子们的心理,给TA一个清醒缓冲时间。妈妈可以温柔而坚定地说:“宝贝我们过5分钟起床,好吗?”在这期间,妈妈可以温柔的抚摸孩子,这样不仅能让他们感受到被呵护的温暖,也能给他们在玩游戏的感觉,自然心情就非常愉悦。

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“一日之计在于晨”,从早上起床开始就有明媚疏朗的好心情,能让孩子更好地开启一日生活,以从容的心态快快乐乐学习、健健康康成长。希望这个冬季,每位孩子都能在家人们的爱与呵护下,愉快地从好梦中醒来,神清气爽地度过每一天!