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节假日宝宝最易出现的消化问题,附上支招锦囊

2022-01-21

已经进入2022年啦,宝妈们在为家人添新衣、囤年货,制定出行计划时,也免不了担心宝宝的消化问题,毕竟,寒冷冬季遇上生活环境、饮食等的变化,宝宝娇嫩的肠胃最易发出警报,小编整理了这份资料,让宝贝安然过节,一起来康康吧~


01

 宝宝积食  

积食的表现:

看舌苔:如果舌苔比平时厚腻,大概率有积食;


闻口气:口气就是胃气,如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉,那多半也是食物不消化,积滞堵塞在胃肠道里;


看睡眠:胃不和则卧不安,睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡,大多都是消化不良的表现;


看大便:便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便等,基本都是积食的表现。


兜兜来支招

吃饱走一走

适当的运动可以促进肠胃蠕动,过节期间也不能整日窝着,看电子产品既费眼,又影响消化,户外活动还能增进亲子感情。


饮食更规律

避免积食靠预防,做到少食多餐,饮食上口味清淡,让宝宝吃八分饱即可,妈妈可以减少肉食的摄入,增加富含膳食纤维的蔬果,帮助宝宝好消化,改善肠道健康。有条件还是要单独做宝宝餐,或者带上宝宝平时吃的辅食。


按摩小肚肚

宝宝积食后会很不舒服,妈妈不妨给宝宝揉揉小肚子,顺时针方向可以促进肠道蠕动,也可以尝试捏脊。需要注意的是在宝宝吃完饭半个小时后再做按摩,以及动作要轻柔,以宝宝皮肤微微发红为宜。


此外,传统中医认为,山楂、六神曲、麦芽这三味药炒焦后消食导滞作用增强,民间称之为“焦三仙”,药食同源的食材也比较安全,有积食症状时可以尝试。

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02

宝宝便秘  

判断宝宝有没有便秘,重点不在于他几天没拉,而在于他拉粑粑时是什么状态。如果拉出的是均匀的稀糊便,就算 7 天才拉一次,也不算便秘;如果排出的大便又干又硬,而且宝宝排便时艰难费力,甚至出现烦躁、哭泣的情绪,那是真的便秘了。


兜兜来支招:


饮食易消化

过年时煎炸香口、油腻的食物、精细的小点心等特别多,以及饮食不规律,妈妈尤其要注意孩子食物的选择,多添加富含膳食纤维的食物来助消化,如西梅、梨、豌豆等都富含膳食纤维。膳食纤维是不被消化的植物成分,是一种碳水化合物,能促进胃肠道蠕动,同时在大肠中,将肠外的水分吸收到肠道内,软化大便。

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正确如厕训练和心理安抚

如厕训练,就是让孩子用马桶大小便,养成定时排便的习惯。根据孩子的能力,一般在孩子2岁左右开始训练,买个他们喜欢的小马桶,每天允许孩子坐一会,玩一玩,让他们熟悉这个器具。注意小马桶一定要让孩子坐着时,脚能放到地面上,这样大便时才能用上劲。孩子大便成功后,多赞扬,如果没有大便出来,也不要着急,别给孩子压力。


药物来帮忙

如果宝宝便秘很严重的话,可以去看医生,使用医生大多会推荐的开塞露、乳果糖等药物,并在指导下给宝宝使用,来改善便秘。爸爸妈妈不要担心孩子对开塞露形成依赖而从来不给孩子使用,也不要觉得有效,就长期用,不采取其他的更好的方式。我们不推荐的是长期使用开塞露形成刺激后才排便的习惯。




03

宝宝腹泻  

腹泻的表现

宝宝大便次数及水分异常增加,通常24小时之内3次以上;还伴随着呕吐、发热、腹痛、脱水等症状。


兜兜来支招:

及时补充水分

宝宝腹泻时会丢失水分和电解质,严重时会有脱水的情况发生,要及时的补充水分,严重时,还可以在医生指导下补充口服补液盐;


饮食更全面均衡

宝宝腹泻时,不能因食欲不振减少食物摄入,可以增加宝宝的进食次数,远离生冷水果,避免油腻、难消化的食物,多吃富含维生素、膳食纤维的食物;

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做好清洁

宝宝用过的东西要及时清理,避免反复交叉再次感染,宝宝便后可以使用温水擦洗干净


为了让宝宝开年就能有个舒适的小肚肚,妈妈们要注意观察,并采取正确的方法应对~~~~

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